Как известно, каратэ очень интересный и полезный вид спорта, место в нем может найти себе и крепкий мужчина и хрупкая женщина, а все благодаря тому, что каратэ разнообразный вид боевого искусства, который базируется не только на совершенствовании тела, но и духа.
Справедливо сказать, что любой спор закаляет, ведь это чистая правда, человеку решившему заняться, чем-либо, просто необходимы будут физические силы, время и, конечно же, самое главное – это желание! А, как известно желание человека – это ключ к успеху во всем.
Поговорим о тренировках по каратэ, которые делится на 3 основные техники, которые необходимо освоить будующим мастерам, или просто любителям.
Все начинается с кихон, это достаточно сложная и самая важная техника каратэ, она как основа, которую необходимо заложить для дальнейшего успешного развития. Кихон является своего рода душой каратэ. Будущих каратистов на этом этапе ждет кропотливая работа, которая в будущем будет способствовать не только улучшению владения выбранной вами техники, но и повышению физического контроля, развитие максимальной скорости при ударах и силе. Кихон — это базовая программа, которая позволяет не только стремиться к идеалу, но и достигать его. Также можно сказать, что кихон — это групповая тренировка, которая помогает ученикам, находясь под руководством учителя, почувствовать себя одним целым.
Вторая по сложности техника называется кумитэ, в дословном переводе она означает «переплетённые руки», то есть схватка. Кумитэ совмещает в себе не только соревнование между несколькими партнерами, но и искусство самообороны, искусство различных боевых техник. Кумитэ – это своего рода демонстрация в бою качества физической подготовки учеников. Но до этого уровня мастер не допускает сразу, перед этим, дабы не травмировать своего партнера, необходимо усвоить технику будока, которая можно сказать учит правильно использовать свои силы.
Третьей техникой каратэ является ката, эта техника уникальна и интересна по своей работе, она основывается на том, что учащиеся постоянно повторяют движения и их последовательность. Это приводит к тому, что движения запоминает не только разум, но и тело на бессознательном уровне, то есть они отрабатываются до уровня рефлексов и в непредвиденной ситуации, когда человеку потребуется отражать чьё-либо нападения, он справится с этим без труда.