Сегодня спорт становится как никогда популярным: все записываются в тренировочный зал, покупают спортивную форму и идут заниматься. Сначала пытаются освоить всевозможные тренажеры, затем посещают групповые занятия, и когда понимают всю трудность процесса, бросают начатое дело. А красивое тело так и остается несбыточной мечтой. Все дело в том, что они просто не следят за своими тренировками и выполняемыми упражнениями. Исправить ситуацию может тренировочный дневник купить который нужно для того, чтобы видеть отчет о проделанной работе. Давайте узнаем, как им пользоваться.
Дневник для тренировок от Atletica
Это уникальная вещь, которая позволит вам достичь поставленной цели в спорте. Многие перестают тренироваться, в первую очередь, потому, что не видят прогресса. С дневником Atletica вы сможете наблюдать за тем, как каждый день становитесь все ближе к своей цели.
Сам дневник представляет собой блокнот на спирали, который представлен в трех расцветках: черной, камуфляжной и цветной. В нем можно зафиксировать информацию о пятидесяти тренировках. Это означает, что если вы будете заниматься по 3 раза в неделю, то вам хватит его на 4 месяца. Дневник Atletica имеет небольшой формат, именно поэтому его удобно носить с собой и записывать свои результаты. Кроме того, в нем есть страничка личных рекордов и замеров: так легче понять, есть ли прогресс.
Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли покупать дневник Atletica, почитайте отзывы о нем. Те, кто однажды попробовал вести такой блокнот, больше не могут от него отказаться.
Ежедневные тренировки и регулярное правильное питание – не только дань моде. Это самый эффективный способ привести свое тело в порядок. Если вы только начали заниматься и еще плохо разбираетесь в том, какое упражнение укрепляет какую мышцу, наймите тренера. Он составит для вас индивидуальную программу, а дневник Atletica поможет вам точно следовать ей.