CqQRcNeHAv

Пять главных преимуществ боевых искусств

Обучение боевым искусствам приносит пользу людям любого возраста. С началом нового сезона — будь то Новый год, первый день весны или начало нового учебного года — многие люди полны надежды, мечтают о многом и начинают строить планы на ближайшие месяцы. У родителей тоже есть планы и мечты относительно своих детей. Какими бы ни были детали решений и целей человека , большинство из нас хотят стать здоровее, счастливее и сильнее. Самый большой подарок, который мы можем сделать нашим детям, — это уверенность, дисциплина и сила духа для достижения своих жизненных целей.

Посещение занятий боевыми искусствами может быть как мотиватором, так и средством претворения мечты о начале сезона в реальность. Продолжайте читать, чтобы узнать о преимуществах тренировок по боевым искусствам для детей, подростков и взрослых. 

Польза боевых искусств для детей

Тренировки по тхэквондо полезны для физического, психического и эмоционального здоровья детей. Фактически, это исследование, проведенное Бангорским университетом, показало, что у студентов, занимающихся боевыми искусствами, была улучшенная концентрация внимания, большая бдительность и больший когнитивный контроль, чем у участников, которые не тренировались в боевых искусствах. И наоборот, дети, которые уделяли экрану более двух часов в день, получали более низкие баллы по тестам на мышление и язык. 

Поскольку тхэквондо — это индивидуальный вид спорта, каждый ученик прогрессирует в своем собственном темпе. В то же время детям нравится дружба и дух товарищества, когда они тренируются в группе. Записать детей на программу боевых искусств — отличный способ развлечь их и развлечься. 

Преимущества тхэквондо для дошкольников и детских садов

  1. Улучшение навыков слушания
  2. Повышенная сосредоточенность и самоконтроль
  3. Развитие крупной моторики
  4. Оптимизированный баланс и осанка
  5. Устанавливает привычку получать удовольствие от физической активности

Преимущества тхэквондо для детей младшего и среднего школьного возраста

  1. Развивает вежливость и уважение, в том числе чувство собственного достоинства
  2. Улучшает самоконтроль, сотрудничество и физическую координацию
  3. Обучает ставить цели и достигать их
  4. Призывает детей проявлять настойчивость, когда сталкивается с трудностями.
  5. Социальное взаимодействие с дисциплинированными и уважительными сверстниками

Преимущества боевых искусств для взрослых и подростков

Когда мы становимся старше, легко увязнуть в рутине и старых занятиях. Но изучение чего-то нового полезно для нашего разума и тела. Приятно бросать вызов самим себе и приобретать новые навыки, особенно когда здоровье и благополучие являются побочными эффектами. 

Тренировки по тхэквондо — это тренировка всего тела, во время которой подростки и взрослые улучшают выносливость, силу и гибкость. Если вы застряли на плато в фитнесе или находите свой старый распорядок тренировок скучным, занятия боевыми искусствами могут быть как раз тем, что вас мотивирует и вдохновляет на тренировку.

  1. Значительно улучшите уровень физической подготовки и достигните физической формы всего тела
  2. Изучите и практикуйте стратегии и методы самообороны
  3. Улучшение здоровья и благополучия
  4. Уменьшить стресс
  5. Знакомьтесь с новыми людьми и станьте частью позитивного и вдохновляющего сообщества 

Начни год правильно

Независимо от того, является ли ваша цель похудеть, привести себя в форму, улучшить здоровье или узнать что-то новое, участие в программе тхэквондо сегодня откроет вам путь к лучшему году. За достижение целей и удачного года!

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.