Зачем покупать традиционные печи для сауны?
Традиционные каменки для сауны используют камни для производства тепла. Тепло передается камням, а затем на них стекает вода, так что получается сухое тепло. Этот обогрев с низкой влажностью очень эффективен, и многие люди часто находят его гораздо более терпимым и приятным, чем парная, в которой намного больше влаги. Дело в том, что многие люди на самом деле наслаждаются контролем и процессом выливания воды на камни, что они производят влажность и тепло в помещении, а не из машины. Это очень похоже на рубку дров и поставку их в вашу собственную дровяную печь, а не на газовый или электрический огонь. Есть что-то первобытное в производстве собственного огня и тепла.
Каковы преимущества сауны?
Вы убедили себя, что вам нужна сауна, но как вы можете убедить и своего партнера? Расскажите о пользе для здоровья. Есть пять основных преимуществ для здоровья от сауны, так что начнем:
- Сауны очищают кожу — они делают это за счет тепла, открывающего поры кожи, позволяя грязи и жиру выйти из пор, а затем естественный процесс потоотделения помогает вымывать токсины. Также обратите внимание, что усиление кровотока при высокой температуре также способствует заживлению порезов и солнечных ожогов. Таким образом, сауны являются отличным способом детоксикации организма.
- Уменьшите вероятность заболевания — сауны повышают температуру вашего тела, что обманывает ваше тело, заставляя его думать, что у него лихорадка, что, следовательно, стимулирует ваши органы и иммунную систему реагировать на это. По сути, ваша иммунная система работает на высшем уровне, чтобы снизить вероятность простуды или гриппа.
- Повышенная частота сердечных сокращений — в сауне из-за повышения температуры это эквивалентно физической активности, такой как быстрая ходьба. Это помогает сбросить вес за счет сжигания калорий и может сочетаться с программой упражнений для получения полной пользы.
- Проблемы с дыханием — можно помочь с помощью сауны, и если вы хотите еще больше помощи в этом, то паровая баня может быть еще более успокаивающей для тех, у кого есть проблемы с легкими, такие как астма и заложенность носа.
- Релаксация – нет лучшего способа расслабиться после тяжелого дня, чем сауна.